別府 町じゅう文化祭
ベップ・アートマンス 2023

2023.9.22(金) ~ 11.12(日)

No.061

私を癒すセルフ・コンパッション入門  

  • 心理学
  • 体験

心が辛いときにきっと役立つ!

『セルフ・コンパッション』とは「自分自身に思いやりを向ける」こと。『セルフ・コンパッション』のスキルを身につけることにより、幸福感や人生の満足度が上がり、ストレスが減少していくことが研究でわかっています。鉄輪の湯治宿でリラックスしながら、今注目の「心のセルフケア」を体験しませんか?

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プログラム企画者

ココまる (円山 菜穂子)

マインドフルネス&セルフ・コンパッションセラピスト。みんなが自分らしくありのままで、力強く生きていけるようにサポートしていきたいです。

開催日10/15(日)、28(土)、11/6(月)
13:30~15:30

ひろみやTojiStay

8名/回
2,000円 (地獄蒸し卵付き)
駐車場2台
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会場MAP

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